CREF - Centre de Recherche d'Étude et de Formation

Module Formation Continue IPERIA Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

PUBLIC

Assistantes Maternelles et Salariés du particulier employeur

RECRUTEMENT

Volontariat

POINTS CLES

  • Approche chrono biologique : connaître les rythmes biologiques, être attentifs aux signaux d’alerte de son corps, se réserver des temps pour soi dans la journée, trouver et respecter son propre rythme.
  • Développer l’attention à soi : identifier les niveaux de conscience, mobiliser ses cinq sens, percevoir les modifications (physiques, vocales, gestuelles) chez soi et les autres, pour déceler les excès, les manques, les carences, les difficultés.
  • Identifier et gérer ses ressources personnelles et celles de son environnement pour prendre mieux soin de soi.
  • Trouver les moyens personnalisés de prendre soin de soi dans les limites et le respect des contraintes professionnelles

LIEU D'EXECUTION

Champagne - Ardenne

INTERVENANTS

Formateur, Psychologue

FINANCEMENT

Financement IPERIA

OBJECTIF

  • Développer une écoute de soi pour mieux écouter l’autre (l’employeur, l’enfant, la personne âgée …)
  • Identifier les signaux d’alerte et les indices d’insatisfaction liés à une situation donnée, personnelle ou professionnelle
  • Prévenir les malentendus en identifiant les limites entre vie privée et vie professionnelle 
  • Date :
  • Durée : 16 heures