CREF - Centre de Recherche d'Étude et de Formation

Prendre soin de soi pour prendre soin des autres

POINTS CLES

 

  • Approche chrono-biologique : les rythmes biologiques, les signaux d'alerte de son corps, le temps pour soi dans la journée, le respect de son propre rythme
  • Développement de l'attention à soi : identification des niveaux de conscience, mobilisation des 5 sens, perception des modifications (physiques, vocales, gestuelles) chez soi et les autres pour déceler les excès, les manques, les carences, les difficultés
  • Identification et gestion de ses ressources personnelles et celles de son environnement

INTERVENANTS

  • Psychologue
  • Formateur

OBJECTIF

  • Développer une écoute de soi pour mieux écouter l'autre
  • Identifier les signaux d'alerte et les indices d'insatisfactions
  • Prévenir les malentendus
  • Proposer des solutions en cas d'insatisfaction pour le  salarié ou pour l'employeur
  • Date :
  • Durée : 14 heures